三七蒸蛋
原 料
准 备
食材:鸡蛋2颗 三七粉10克
配料:盐3克 生抽适量
调料:葱花
功 效
具有活血化瘀的作用,能够促进血液循环,缓解因气血不畅引起的疼痛和肿胀。 促进红细胞生长,增强机体免疫功能,从而达到补血养血的效果。
做 法
1、将三七粉倒入鸡蛋碗中。
2、加入盐,搅拌均匀。加入适量清水(约鸡蛋液体积的1.5倍),再次搅拌均匀。
3、将搅拌好的鸡蛋液盖上保鲜膜,并扎上小孔以便蒸汽排出。将碗放入蒸锅中,大火蒸15分钟。
4、关火后,焖3分钟以确保蛋羹完全熟透。
《 黄 帝 内 经 · 大 素 》
患 者 食 之 为 药 物
空 腹 食 之 为 食 物
三七蒸蛋