百合白鸭汤
原 料
准 备
食材:白鸭半只 百合20克
配料:北沙参 枸杞子 大枣
调料:姜 葱 黄酒 盐 胡椒粉
功 效
百合性甘微寒,入肺经,具有清肺热、止咳平喘的功效;鸭肉能滋阴润燥。 百合能够健脾胃,促进消化液分泌,增加食欲;鸭肉富含蛋白质和脂肪,可以提供能量并增强身体抵抗力。
做 法
1、白鸭洗净、切块,沸水焯去血污。 百合、北沙参、枸杞子、大枣洗净,装入纱布袋,扎紧袋口。
2、将鸭块与纱布袋以及适量的姜、葱、黄酒、清汤(或清水)放入炖锅内。 大火烧开后,用小火炖1小时左右。
3、捞出纱布袋,依据个人口味,加精盐、胡椒粉调味即可。
《 黄 帝 内 经 · 大 素 》
患 者 食 之 为 药 物
空 腹 食 之 为 食 物
百合白鸭汤